これを知らなければ、どのサプリメントを選べば効果が出るかの判断ができません。
そもそも、
食事で摂った糖が分解、吸収される→血糖値が上がる
インスリンが分泌される→血糖値が下がる
というメカニズムであるため、血糖値を下げるためには、下記の3つがとても大切になります。
血糖値に働く成分はたくさんありますが、オススメなのが天然のインスリンとまで言われている『イヌリン』！
なんと、血糖値を下げるための3つの働きを全て網羅しているんです。
※食後血糖値の上昇を抑えるメカニズム
『イヌリン』は菊芋やごぼうに含まれる食物繊維ですが、
効率よく摂るならサプリメント一択。
迷ったらまずは「イヌリンが入っているか」に注目しましょう！
それを踏まえて、より効果を実感しやすいサプリメントの選び方をご紹介します。
『イヌリン』含有量が多いもの血糖値に働いてくれる『イヌリン』ですが、少量では目に見える効果を実感できないことが多いです。
そのため、イヌリン含有量が多いサプリメントを選ぶことをおすすめします。
サポート成分が充実しているもの
血糖値は、遺伝や生活習慣、体質などの様々な影響を受けるため、高くなる理由は十人十色…！
だからこそ、いろんな原因にアプローチできるように、『イヌリン』だけでなく、サポート成分も充実したものを選ぶと良いです。
続けやすいもの
血糖値は長年の生活習慣が影響しているため、短期間では結果は出にくいです。
とくにHbA1cは、過去1〜2ヶ月の平均的な血糖の状態を反映する値なので、続けることで数値が変化します。
初回価格が安い商品は、始めやすいポイントになりますが、重視すべきは「続けやすいか」です。
初回価格の安さだけに飛びつかないように気をつけましょう。
たくさんある血糖値サプリの中から、
人気の5商品を比較してみました！
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|---|---|---|---|---|---|
| 血糖値対策 成分 |
イヌリン |
イヌリン |
桑の葉 |
サラシア |
ケイヒ |
| 糖の分解阻止 |  |
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| 糖の吸収抑制 | |
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| インスリンの増強 | |
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| サポート成分 | 菊芋、玉ねぎ、乳酸菌、 ナットウキナーゼ、サラシア、桑の葉 |
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有機田七人参、クローブ、ニクジュヨウ、ショウガ、茶カテキンなど他5種 |
ナルコユリ、白インゲン豆、コロハ、冬虫夏草、イチョウ葉、ギムネマ など他6種 |
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| 回数縛り | なし |
なし |
なし |
なし |
 初回解約で料金発生 |
| 返金保証 | 20日間 |
30日間 |
15日間 |
15日間 |
記載なし |
| 定期価格 （1日あたり） |
138円 |
115円 |
143円 |
166円 |
250円 |
※2024年 11月現在、各サイトに記載されていた情報を参考にしています。
ルックルックイヌリンプラスルックルック分解阻止・吸収抑制・インスリン増強のすべてを満たしたスーパー成分「イヌリン」高含有！
私の救世主！甘いものやお酒もやめる事なく食べれてとてもうれしいです。
ドキドキしながら検診に行きましたが、結果にびっくりしています。
分解阻止、吸収抑制、インスリン増強の 3 つの働きで食後血糖値を抑える優れもの！
イヌリンの目安量下限値600mgに対し、1,350mgと倍以上の高含有！
血糖値特化型の黄金バランスでサポート成分もたっぷり配合されているのも嬉しいポイント。
根拠にも納得の、飲み続けたいサプリメントです！
| 初回価格 | 定期価格 | 成分 |
|---|---|---|
| 1,980円（税込） | 4,752円（税込） | イヌリン、菊芋、ナットウキナーゼ、玉ねぎ、乳酸菌、サラシア、桑の葉 |
糖質の量に合わせて粒数を自由に変えることができるので、自分に合った飲み方を見つけられました！
朝昼晩バランスよく食べる時は毎食2粒目安、夜しっかり食べる時は6粒目安で飲んだり、糖質の量に合わせて粒数を調節できるのもありがたい！
